Кыргызстан, город Токмок - Киргизия, город Токмак.
  Токмок
» » Минздрав назвал опасную суточную дозу молока

Минздрав назвал опасную суточную дозу молока

Опубликовано 7-07-2019, 12:59 / Токмок
Минздрав назвал опасную суточную дозу молока


Средняя суточная норма потребления молочных продуктов для взрослого россиянина составляет 200 грамм, заявила глава отделения профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина, сообщает «РГ».

Регулярное потребление молочных продуктов снижает факторы смертности, однако свыше 400 грамм молочных продуктов сутки снижает положительный эффект. Продукты кисломолочного брожения вроде кефира и йогурта полезнее молока, отметила она. Не все люди переносят лактозу, а пожилые и вовсе должны употреблять молоко в переработанном виде.

Молочные продукты в пожилом возрасте снижают факторы риска саркопении – атрофии мышц, благодаря содержанию кальция, белков, витамина D и масляной кислоты.

Источник


Теги: Минздрав назвал опасную суточную дозу молока

Комментарии


Курсы валют Кыргызстана по отношению к сому

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ