Кыргызстан, город Токмок - Киргизия, город Токмак.
  Токмок
» » Диетологи назвали самый полезный для кишечника фрукт

Диетологи назвали самый полезный для кишечника фрукт

Опубликовано 24-11-2019, 16:55 / Токмок
Диетологи назвали самый полезный для кишечника фрукт


Груша оказывает наиболее благотворное действие на здоровье кишечника человека, заявила британский диетолог Никола Шубрук, сообщает BBC. Регулярное употребление данного фрукта может кардинально снизить риск развития ожирения и диабета.

Груша такая полезная благодаря содержания кальция, клетчатки, фосфора и витамина K в своем составе. Груши оптимально кушать вместе с миндалем. Также груши можно нарезать и положить в кашу или йогурт, в тост с ореховым маслом, или добавить в салат.

Груши содержат мало калорий, содержащиеся же сахара в виде фруктозы и глюкозы высвобождаются медленно благодаря клетчатке. Груши нужно выбирать зрелые, избегая недозрелых или переспевших фруктов. Бывают случаи аллергической реакции на данный фрукт, но они очень редки и вы сразу можете определить их, отметила ученый.

Источник


Теги: Диетологи назвали самый полезный для кишечника фрукт

Комментарии

реклама
Курсы валют Кыргызстана по отношению к сому

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ