Кыргызстан, город Токмок - Киргизия, город Токмак.
  Токмок
» » Учеными названы продукты для борьбы с бессонницей

Учеными названы продукты для борьбы с бессонницей

Опубликовано 16-12-2017, 10:41 / Токмок
Учеными названы продукты для борьбы с бессонницей


Австралийский физиолог Рик Хэй рассказал о том, что в борьбе с бессоницей могут помочь некоторые напитки и продукты благодаря своим природным свойствам. Согласно его выводам, чтобы расслабиться необходимо заварить белый и зеленый чай, вещества которого успокаивает нервную систему. Тревогу можно погасить ромашкой, как настоем, так и эфирными маслами.

Третье место занимает корица, стабилизирующая уровень сахара в крови, а это, в свою очередь, способствует спокойном сну. Употреблять корицу можно как в чае, так и в любой выпечке.

Также с бессоницей и компенсацией полезных вещей в организме справится имбирь, лимон, маракуйя и плоды баобаба.

Теги: Учеными названы продукты для борьбы с бессонницей

Комментарии


Курсы валют Кыргызстана по отношению к сому

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ